Κι εγώ!
Κι εγώ!
Ελάτε, λοιπόν να φτιάξουμε μαζί
ένα εύκολο
νηστίσιμο
άλαδο
γλυκό.
Και κατάλληλο για διαβητικούς!
Τι υλικά θα χρειαστούμε (για 6-8 μπολάκια)
1 πακέτο μίγμα για μους σοκολάτα Sweet & Balance
350 mL ΠΑΓΩΝΕΝΟ γάλα σόγιας
4 φρυγανιές
2 κουταλάκια κακάο
4 κουταλάκια ζάχαρη (ή στέβια για όσους είναι διαβητικοί)
Λίγη τρούφα σοκολάτα υγείας
Μισό φλιτζάνι του καφέ νερό
Τι σκεύη θα χρειαστούμε (για 6-8 μπολάκια)
ένα μικρό μπολ (όπως από ένα γιαούρτι)
ένα κουτάλι της σούπας
ένα μεγάλο μπολ
6-8 μπολάκια μιας χρήσης για κρέμα (ή μπολάκια από γιαουρτάκια, μόνο που τότε η δόση βγάζει λιγότερα)
Πώς γίνεται
Σε ένα μικρό μπολ ρίχνουμε το κακάο, τη ζάχαρη και το νερό. Ανακατεύουμε καλά το μίγμα μέχρι να γίνει ομογενές και παχύρευστο.
Βουτάμε μία – μία φρυγανιά, ώστε να απλωθεί και από τις δύο μεριές. Με ένα μαχαίρι απομακρύνουμε το μίγμα που περισσεύει.
Κόβουμε με προσοχή την κάθε φρυγανιά στη μέση, ώστε να μην διαλυθεί και τη βάζουμε σε ένα μπολάκι.
Ετοιμάζουμε το μίγμα μους, σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στο κουτί.
Γεμίζουμε τα μπολάκια με τη μους.
Πασπαλίζουμε με τρούφα και τα βάζουμε στο ψυγείο.
Μπορούμε να φτιάξουμε και δίχρωμη μους (από κάτω σοκολάτα και πάνω βανίλια), χρησιμοποιώντας δύο συσκευασίες.
Προαιρετικά μπορούμε να διακοσμήσουμε με αμύγδαλα που τα έχουμε καθαρίσει και ψήσει ελαφρά στο φούρνο.
Μικρά μυστικά
Πριν ξεκινήσεις φόρεσε πρόχειρα ρούχα.
Αφού τελειώσεις, ξέπλυνε ό,τι χρησιμοποίησες.
Τοποθέτησε τα λερωμένα σκεύη στον νεροχύτη.
Ξέπλυνε τα ανακυκλώσιμα υλικά και ρίξε τα στη σακούλα ανακύκλωσης του σπιτιού.
Τώρα δεν το ξεχάσαμε !
Είσαι έτοιμος/η για την έκπληξη;
Ζήτησε και τη βοήθεια του μπαμπά ή της μαμάς.
Πλύνε πολύ προσεκτικά τα χέρια σου.
Βάλε δυο κρέμες σε μια καθαρή σακούλα.
Πήγαινε στο διαμέρισμα κάποιου ηλικιωμένου στην πολυκατοικία χωρίς να χτυπήσεις το κουδούνι (οι ηλικιωμένοι κι οι άρρωστοι δεν κάνει αυτόν τον καιρό να έρχονται σε συχνή επαφή με άλλους ανθρώπους).
Κρέμασέ τα στο πόμολο της πόρτας.
Μόλις γυρίσεις στο δικό σου διαμέρισμα, πάρε τον τηλέφωνο και πες του ότι τον σκέφτεσαι και ότι του στέλνεις την αγάπη σου.
Συζήτησε με τους γονείς σου μήπως χρειάζονται οι ηλικιωμένοι κι οι ασθενείς στην πολυκατοικία σας και κάτι άλλο εκτός από κρέμες.
Ο κουζινόγατος
ένα κουτάλι της σούπας
ένα μεγάλο μπολ
6-8 μπολάκια μιας χρήσης για κρέμα (ή μπολάκια από γιαουρτάκια, μόνο που τότε η δόση βγάζει λιγότερα)
Πώς γίνεται
Σε ένα μικρό μπολ ρίχνουμε το κακάο, τη ζάχαρη και το νερό. Ανακατεύουμε καλά το μίγμα μέχρι να γίνει ομογενές και παχύρευστο.
Βουτάμε μία – μία φρυγανιά, ώστε να απλωθεί και από τις δύο μεριές. Με ένα μαχαίρι απομακρύνουμε το μίγμα που περισσεύει.
Κόβουμε με προσοχή την κάθε φρυγανιά στη μέση, ώστε να μην διαλυθεί και τη βάζουμε σε ένα μπολάκι.
Ετοιμάζουμε το μίγμα μους, σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στο κουτί.
Γεμίζουμε τα μπολάκια με τη μους.
Πασπαλίζουμε με τρούφα και τα βάζουμε στο ψυγείο.
Μπορούμε να φτιάξουμε και δίχρωμη μους (από κάτω σοκολάτα και πάνω βανίλια), χρησιμοποιώντας δύο συσκευασίες.
Προαιρετικά μπορούμε να διακοσμήσουμε με αμύγδαλα που τα έχουμε καθαρίσει και ψήσει ελαφρά στο φούρνο.
Μικρά μυστικά
Πριν ξεκινήσεις φόρεσε πρόχειρα ρούχα.
Αφού τελειώσεις, ξέπλυνε ό,τι χρησιμοποίησες.
Τοποθέτησε τα λερωμένα σκεύη στον νεροχύτη.
Ξέπλυνε τα ανακυκλώσιμα υλικά και ρίξε τα στη σακούλα ανακύκλωσης του σπιτιού.
Τώρα δεν το ξεχάσαμε !
Είσαι έτοιμος/η για την έκπληξη;
Ζήτησε και τη βοήθεια του μπαμπά ή της μαμάς.
Πλύνε πολύ προσεκτικά τα χέρια σου.
Βάλε δυο κρέμες σε μια καθαρή σακούλα.
Πήγαινε στο διαμέρισμα κάποιου ηλικιωμένου στην πολυκατοικία χωρίς να χτυπήσεις το κουδούνι (οι ηλικιωμένοι κι οι άρρωστοι δεν κάνει αυτόν τον καιρό να έρχονται σε συχνή επαφή με άλλους ανθρώπους).
Κρέμασέ τα στο πόμολο της πόρτας.
Μόλις γυρίσεις στο δικό σου διαμέρισμα, πάρε τον τηλέφωνο και πες του ότι τον σκέφτεσαι και ότι του στέλνεις την αγάπη σου.
Συζήτησε με τους γονείς σου μήπως χρειάζονται οι ηλικιωμένοι κι οι ασθενείς στην πολυκατοικία σας και κάτι άλλο εκτός από κρέμες.
Ο κουζινόγατος
