"Ένα πράγμα θα ήθελα να σου ζητήσω: να είσαι πιο προσεκτική και πιο αυστηρή με τον εαυτό σου...

...Για την εκτέλεση όλων των κανόνων μη θλίβεσαι. 

Τους έκανες; Δόξα τω Θεώ! 

Δεν τους έκανες; Συγγνώμη Κύριε! 

Να τα κανονίζεις όλα όχι μόνο σύμφωνα με τις απαιτήσεις, αλλά και με το πώς αισθάνεσαι τον εαυτό σου, σωματικά και πνευματικά...
Μας σώζει ο Σωτήρας μας κι όχι οι δικοί μας αγώνες και κόποι. 

Εμείς ας παραδώσουμε στον Κύριο την καρδούλα μας κι Εκείνος θα τη γεμίσει με τόση αγάπη, που θα αρχίσουν να ζουν φωτεινά μέσα της όλοι!...
Για θυμήσου πώς άρχισες να μαθαίνεις γράμματα στο σχολείο... 

Αυτή τη μέθοδο εκμάθησης εφάρμοσε και στην πνευματική ζωή. 

Μη βιάζεσαι, μη βασανίζεις και μη συντρίβεις τον εαυτό σου, ούτε την οικογένειά σου. 

Να ενεργείς πάντα με περίσκεψη σε κάθε περίσταση της ζωής. 

Επίσης μην ξεχνάς να λες: 

"Κύριε, βοήθει μοι! Κύριε, συνέτισόν με!" 
Ορίστε, έτσι θα μαθαίνεις. 

Το πρωταρχικό σε τούτη την επιστήμη είναι να μάθεις να κυριαρχείς και να κυβερνάς όχι τους άλλους, αλλά τον εαυτό σου.
Ο Θεός είναι αγάπη και ο μένων εν τη αγάπη εν τω Θεώ μένει. 

Ορίστε όλη η επιστήμη! 

Μάθε να αγαπάς τους άλλους, μάθε να συμπονάς τους άλλους κι η χαρά θα εγκατασταθεί στον νου και την καρδιά σου.
Η ευλογία του Θεού μαζί σου..."

Εκ του βιβλίου "με λεπτότητα και αγάπη" 

του Αρχιμανδρίτη Ιωάννη Κρεστιάνκιν.

Πατέρες της Εκκλησίας